Talking about: menstrual cup

* Note: apparently, this post may only be interesting to girls. But also boys can be very keen on this topic. So don't be afraid and keep reading!

With this post, we're introducing a section from the blog: talking about! We will talk about disconnected things that may need a little reflexion. I amb a big, big fan of menstrual cups, but I though it was a little bit confusing writing a post about them, so I decided doing it like a Q&A kinda post, as it will be quicker for you to read exactly what you want to know. If it's the first time you hear about them, they might sound a little bit disgusting to you, but don't worry, it also happened to me! It's a matter of time to start loving them.

- What is exactly a menstrual cup?

It's a type of femenine hygiene product which is worn inside the vagina during menstruation to catch menstrual fluid. Some will think, "like a tampon?" Not exactly. Menstrual cups are usually made of medical grade silicone, which make them flexible, and are shaped like a bell. They adapt completely to every women's vagina, so they aren't uncomfortable at all (actually, they're much more comfortable than a tampon).

- When can I wear/use it?/How long can I wear/use it?

They can be worn during the day and overnight, and even to do sport. They can least until 12 hours. When the mentrual cup is full, it must be removed, emptied into the toilet or sink, washed and re-inserted (washing hands with soap before doing so is extremely important).

- What is it like?

It has a cup form, so it's large in the top and thin in the bottom, with a little "tail" to help taking it out. There are differents sizes (depending, bascially, if you've been pregnant or not) and colours (also transparent). It's flexible, so it adapts perfectly to your vagina, and it doesn't hurt at all.

- How does it work?

To use it, you must fold it and introduce it to your vagina (not as high as a tampon). It automatically opens out when it's inside, and it completely adapts to your body. When it's full, or after 12 hours maximum, you must take it off, using its grip or "pressing" with your muscles. Then, you must empty it, wash it with water and it's ready to insert it again. After your menstruation, you must sterilize it by boiling it during 3 minutes, completely covered by water.

- Why is it better than tampons or sanitary napkins?

There are three big points in this question:

1.- Better for you: it doesn't soak up menstrual fluid, it contains it, so it doesn't smell. Also, it's not related with TSS (Toxic Shock Syndrome), candidiasis or vaginal dryness. It's non-allergenic, it contains no bleaches or chemicals that can be absorbed by the body.

2.- Better for your pocket: if you take good care of your menstrual cup, it can last you about ten years, so you can save a lot of money! Moreover, a menstrual cup has a capacity roughly 3 times greater than the absorbency of a Supertampon.

3.- Better for your (our) planet: as it's reusable and it produces no waste, we avoid creating that large amount of rubbish which are tampond and sanitary napkins.

.

There are some pharmacies now that sell menstrual cups, but I bought mine online, in

La Copa Menstrual. It's a very good website that you can check if you have any more doubts! There are lots of different types and brands of cups. Mine is NaturCup. I chose it because it is made in Spain  and because it fit my profile (when I did the test from the website, it was one of my recommendations).

If you get one, take your time to try it. Be relaxed and it won't be difficult at all! And if you have any difficulties, don't worry: practise makes perfect! Or don't you remember the first time you used a tampon?

And remember: better for you, for your pocket and for our planet!

* Nota: aparentment, aquesta entrada és només per noies. Però els nois també poden trobar-ho interessant. Així que no tingueu por i seguiu llegint!

Amb aquesta entrada inaugurem una nova secció al blog: talking about (parlem-ne)! Parlarem de temes una mica desconnectats entre ells que necessiten (potser) una petita reflexió. Jo sóc una gran, gran fan de la copa menstrual, però trobava una mica confús això de parlar-ne en una entrada, així que he decidit fer-ho amb pregunta-resposta, ja que penso que serà més fàcil de llegir directament allò que us interessa. Si és el primer cop que en sentiu a parlar , pot ser que us semblin una mica fastigoses, però no us preocupeu, a mi també em va passar: és qüestió de temps que us comencin a agradar!

- Què és exactament una copa menstrual?

La copa menstrual és un tipus de producte d'higiene femenina que s'introdueix a la vagina durant la menstruació per contenir el flux menstrual. Com un tampó, doncs? No exactament. La copa menstrual està feta, normalment, de silicona mèdica, és flexible i té forma de campana o copa. S'adapta completament a les parets vaginals, així que no és gens incòmode (personalment, la trobo molt més còmode que un tampó!

- Quan puc portar-la? Quantes hores puc portar-la?

Poden ser portades durant el dia, durant la nit i fins i tot per fer esport. Poden durar fins a dotze hores (és recomanable netejar-la almenys cada dotze hores). Quan està plena, es retira, es neteja i es pot tornar a utilitzar (rentar-se les mans abans i després és d'extrema importància).

- Com és?

Té forma de copa o campana: és ampla de dalt i estreta de baix, amb una petita cua per ajudar a l'hora de treure-la. Hi ha diferents talles (que depenen, bàsicament, de si s'ha tingut un part natural o no) i colors (també n'hi ha de transparents). És flexible, així que s'adapta perfectament a la vagina i no fa gens de mal.

- Com funciona?

Per utilitzar-la, cal doblegar-la per la meitat i introduir-la a la vagina (no tan amunt com un tampó). Un cop dins, es desdoblega sola i s'adapta completament. Quan està plena (o al cap de dotze hores màxim), s'ha de treure, utilitzant la petita cua o fent pressió amb els músculs. Un cop fora, s'ha de buidar i netejar amb aigua; després ja està llesta per tornar-la a introduir! Després de la menstruació, cal esterilitzar-la bullint-la durant tres minuts, estant totalment coberta d'aigua.

- Per què és millor que els tampons o les compreses?

Té tres grans punts positius:

1.- Millor per tu: no absorbeix la sang, la conté, així que no fa gens de pudor. A més, no està relacionada amb el síndrome del xoc tòxic (SST), la candidiasi o la sequedat vaginal. Està feta amb un material no al·lèrgic, no conté lleixiu ni productes químics que puguin ser absorbits pel cos.

2.- Millor per la teva butxaca: si es té cura correctament de la copa menstrual, pot durar fins a deu anys, així que suposa un gran estalvi en no haver de comprar tampons i compreses cada dos per tres. A més, una copa té el triple de capacitat que un tampó super.

3.- Millor pel planeta: com que és reutilitzable, s'evita crear els residus que es generen cada mes amb la menstruació.

Actualment, hi ha algunes farmàcies que venen la copa menstrual (veure mapa), però jo vaig comprar la meva a La Copa Menstrual. És una pàgina web molt complerta que podeu consultar si teniu algun altre dubte. Hi podreu trobar diferents tipus i marques de copes. La meva és NaturCup: la vaig escollir perquè està feta a Espanya i perquè encaixava amb el meu perfil (el web té un test que t'aconsella sobre quina copa escollir).

Si decideixes comprar-ne una, pren-te el teu temps per provar-la (sense tenir la regla). Estigues relaxada i segur que no tindràs cap problema. I si en tens, no et preocupis: fent i desfent aprèn l'aprenent! O ja no recordes el primer cop que vas utilitzar un tampó?

I recorda, millor per tu, per la teva butxaca i pel planeta!

Montse - Earthankful