Hi there!
As you may have noticed in our Instagram account, it was my birthday in January and I've recieved a couple of vegan recipe books, which I'm quite happy about because I didn't have any before. One of them is exclusively about smoothies, juices and shots. That's why today I share with you one of those!
Hola a tothom!
Com ja debeu saber gràcies al nostre compte d'Instagram, va ser el meu aniversari el passat mes de gener i em van regalar un parell de llibres de receptes veganes. Estic molt contenta perquè abans no en tenia cap. Un dels llibres és exlusivament de batuts, sucs i xarrups ("xupitos"), és per això que avui us ensenyo un dels deliciosos batuts.
The book, called simply Smoothies, is simple but elegant. I really like the design and how things are explained. It also contains a 7 days detox plan (which I'll show you someday). This smoothie, which is very similar to the cold fighter, is rich in vitamin C, anti-inflammatory and detoxifying, and it is also good to improve your digestion. So, you see, lots of benefits!
El llibre, anomenat simplement Smoothies, és simple però elegant. M'agrada molt el disseny i com estan explicades les receptes. Conté un pla detox de 7 dies (que us ensenyaré en algun moment). Aquest batut en concret, que de fet s'assembla molt al cold fighter, és ric en vitamina C, antiinflamatori i detoxificant, a més d'afavorir la digestió. Ja ho veieu, tot són aventatges!
What you need:
1/2 pineapple
1 banana
1 handful of coriander leaves
2 blades mint
How to prepare it:
Just put all the ingredients in the blender. Add some water if necessary, in order to get the desired consistency.
Què necessites:
1/2 pinya
un plàtan
1 grapadet de fulles de coriandre
2 brins de menta
Com preparar-lo:
Passar tots els ingredients per la liquadora. Afegir-hi aigua per tal d'aconseguir la consistència desitjada.
Easy peasy guys! Hope you're having a great weekend and see you in the next post.
Bufar i fer ampolles! Esperem que tingueu un bon cap de setmana i ens veiem a la propera entrada.
See you soon / Fins aviat
Earthankful / Montse
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada